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▲女孩們要減肥前，先搞懂自己是那種身材。（圖／取自《Prevention》網站，下同）
國際中心／綜合報導
對女孩們而言，減肥是一輩子都脫離不了的事情，但妳真的找到適合自己的減肥方式了嗎？如果還不知道自己屬於哪種身形，長期下來恐怕都用錯方法減肥，讓妳功虧一簣！根據國外健康網站《Prevention》分享3張圖片，女孩們快依據自己的身材找到最適合妳的吧！
1.精實女孩
看起來很窈窕、肌肉量高，身體線條結實、精緻就屬於精實女孩。
這種女生擁有良好的飲食與運動習慣，體內能快速代謝避免變胖。但要注意肌肉如果太發達，能以伸展、按摩的手法，放鬆四肢，讓線條不那麼緊繃，呈現柔和又纖細的狀態。
2.泡芙女孩各家銀行車貸利率比較2017
這種女生看起來纖細，或許吃不胖，但肌肉量低，體內暗藏的體脂肪偏高。
具有中型體型的女性若想降低體脂肪，就需要增加運動量，注重適度的耐力訓練，以降低體重、提升肌肉量；此外在每一餐裡盡量攝取健康油脂，並適量搭配蛋白質，別自認吃不胖，就吃進太多甜食。
▼泡芙嘉義汽車免留車型女孩體脂肪偏高，必須增加運動量。
3.厚片女孩
身材圓潤、容易堆積脂肪，就是大家口中「呼吸也會胖」的體質。
這種女孩通常會以極端的減肥法甩肉，像是節食，雖然這種方法瘦得快但也復胖得快，且對健康造成影響；建議妳必須攝取至妳的基礎代謝熱量，多吃優質蛋白質與脂肪，並限制碳水化合物的攝取量；每天最少搭配45分鐘的運動，才能真正燃燒體內脂肪。
▼厚片女孩每天最少要臺中機車借款免留車運動45分鐘才會瘦。
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中國時報【楊明峰╱公務員貼心相貸桃園報導】
中原大學商業設計系碩士班師生，4年來在「當代設計潮流貸款比較及房貸利率計算公式」課程，透過設計促進地方觀光，足跡包括宜蘭礁溪、大同鄉玉蘭園區、新北市十分車站、桃園市博愛老商圈，今年更針對彰化縣八卦山天空步道、八卦山、彰化車站等景點，設計一系列文創觀光地圖、趣味桌遊等作品，巧思創意深受肯定。
中原大學商設系教授黃文宗表示，該堂課程以介紹各國設計師作品為主，在「設計必須結合實做」理念下，4年前開始帶著學生到台灣各商圈、社區合作，透過訪查實際運用發想設計，作品也受業主檢驗。
今年師生針對彰化各景點發揮創意設計，像學生李婉禎，為八卦山的天空步道附近常出沒的松鼠為造型，加上天空步道的頸飾，設計2隻可愛吉祥物，整合負債的意思將運用在觀光導覽，可發展文創商品。
學生何瑞珈是將彰化歷史古廟「元清觀」的莊嚴清美氛圍，擬人化為「清姐」角色，希望帶動地方的觀光經濟發展。另外還有學生針對彰化火車站小西街區，設計多項文創明信片、導覽地圖、印章等商品；更有學生融入彰化著名觀光景點融入桌遊，讓遊戲結合觀光，更富趣味與特色。
黃文宗表示，學生在歷年課程上的優秀成果，其中不少實際發行，成為上市的設計品。設計學院院長陳其澎指出，希望將學校豐沛設計能量，結合桃園市政府力量，共同推展在地觀光，要讓桃園成為一個更具文創的都市。
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提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。
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針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
2.前置協商諮詢南投汽車借款免留車
針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢房屋貸款率利試算表公式
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
（中央社記者魯鋼駿新竹市22日電）17歲年紀，一雙揉麵團、幫忙媽媽製作包子的手，靠著膽量、創意與細膩的心，畫出全國優勝美妝，她是新竹市光復高中時尚造型學程學生楊淑芬。 因為熱愛畫畫，從小總是紙筆不離手，透過線條把看到的景象紀錄下來，加上喜歡美麗事物，決定在國中畢業後，進入時尚造型學程，朝美容、美髮的領域發展，學得一技之長。 然而，這樣的選擇，楊淑芬一開始卻未獲得媽媽的贊同。經營手工包子店的楊媽媽，曾經在美髮業打滾30多年，因為知道這行的辛苦，需要花費許多時間與金錢才有辦法學成、出師，心疼女兒；但基於對女兒的愛與支持，最終仍默默支持。 楊淑芬說，剛進高中時很沒自信，加上過去從未接觸過彩妝，除了課堂認真聽講、把握機會練習，也積極參加校外競賽，增加實務經歷，去年就在台北美容美甲博覽會暨國際菁英賽中，獲得時尚新娘彩妝造型第一名，找到自己的步調，也找到自信。 「不希望她給自己太大壓力，志在參加、不在得名」楊媽媽說，學校對楊淑芬的期待很高，加上她是個「好勝心強」的女孩，回憶去年，比賽前還因壓力太大，半夜竟爬起來「夢遊」，把全家人都嚇呆了。 為了提升對彩妝的熟悉度，長相清秀的楊淑芬還利用課餘時間，在外擔任模特兒，接平面外景拍攝的工作，原本只是希望藉此增加收入，購買彩妝用品、減輕家中負擔，卻意外發現一般肉眼看與透過鏡頭看彩妝的不同，學到如何調整模特兒的妝感，算是很棒實務學習收穫。 今年，楊淑芬為了參加全國中等學校技藝競賽，不僅需要面對一連串集訓與高三的繁重課業壓力，晚上要把握時間準備學科，假日還需早起幫忙包子店的生意，最終仍從全國107名優秀選手中脫穎而出，獲得家事類美顏組優勝，學校師生與楊媽媽都為她感到高興。 指導老師范宛諭表示，楊淑芬膽大心細，對於彩妝的創意也很有想法，有自己的主見，因此能畫出較大膽且有特色的作品，期待她未來在這條路上的發展與表現。1060122
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